课程内容： 认知扩展篇，23节心理成长课 部分目录(共23节):让我们痛苦的10大思维 1.你有完美主义倾向吗 2.你有习惯性压抑吗 3.自我消耗从“反刍“开始 4.受害者模式:“都是你的错” 5.无法管理...

2025实现目标，复盘俱乐部，陪你活成想要的幸福模样 课程介绍： 课程从深度复盘2024汲取经验，到科学制定并拆解2025目标确保可行性，再到建立日/周/月/年高效复盘习惯实现持续追踪与迭代。聪聪...

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付费文章：不再瞒着你了，索性揭开天幕，把要发生的事儿说清楚 不是很确定今天的这篇文章能够存在多久，毕竟很久没有写这么赤裸裸的内容，直接把最深层的事儿呈现在你眼前了。 但结合目前的情况...